Pendant longtemps, l'accompagnement nutritionnel s'est concentré sur une question simple : que faut-il manger ? Pourtant, l'expérience montre qu'il ne suffit pas de connaître les recommandations nutritionnelles pour modifier durablement ses…
Corps, esprit et alimentation : comment retrouver un équilibre durable naturellement Découvrez comment le stress, la restriction cognitive et l’alimentation influencent votre bien-être global. Conseils experts en psycho-nutrition, yoga et…
Par Emilia Martin Peyron, diététicienne spécialisée en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire et professeure de yoga certifiée 500h IFY à Gardanne Lorsque l’on cherche une activité pour affiner sa silhouette, mieux…
La période hivernale et post-fêtes est caractérisée par une augmentation des apports caloriques, glucidiques et lipidiques, une diminution de l’activité physique et une altération du rythme veille-sommeil. Ces facteurs ont…
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Vous cherchez à perdre du poids ou à retrouver de l’énergie sans passer par des régimes frustrants ? Bonne nouvelle : le rééquilibrage alimentaire est une solution douce et efficace. Qu’est-ce qu’un…
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Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com 💧 Le drainage lymphatique brésilien chez NaturoYoga Biver : un allié naturel pour votre bien-être global Chez NaturoYoga, nous prônons une approche intégrative du bien-être,…
Découvrez comment adopter une hygiène de vie simple pour des jambes légères : alimentation, yoga, hydratation et drainage lymphatique en douceur. La sensation de jambes lourdes est un inconfort fréquent qui touche…
Les conseils de la Diététicienne-Nutritionniste/ Naturopathe et Professeure de Yoga Emilia Martin-Peyron Vous cherchez à perdre du ventre sans passer par des régimes draconiens ? Ballonnements, digestion lente, stress et…
