La période hivernale et post-fêtes est caractérisée par une augmentation des apports caloriques, glucidiques et lipidiques, une diminution de l’activité physique et une altération du rythme veille-sommeil. Ces facteurs ont…
🌿 Trouver l’Équilibre : du Corps à l’Assiette L’équilibre est bien plus qu’une simple posture : c’est un état global, une danse subtile entre le corps, le souffle et l’esprit.…
Vous cherchez à perdre du poids ou à retrouver de l’énergie sans passer par des régimes frustrants ? Bonne nouvelle : le rééquilibrage alimentaire est une solution douce et efficace. Qu’est-ce qu’un…
Photo by Jill Wellington on Pexels.com Emilia Martin Peyron, diététicienne à Gardanne, vous guide vers une alimentation anti-inflammatoire et un mieux-être global En quoi une hygiène de vie adaptée peut…
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com 💧 Le drainage lymphatique brésilien chez NaturoYoga Biver : un allié naturel pour votre bien-être global Chez NaturoYoga, nous prônons une approche intégrative du bien-être,…
Découvrez comment adopter une hygiène de vie simple pour des jambes légères : alimentation, yoga, hydratation et drainage lymphatique en douceur. La sensation de jambes lourdes est un inconfort fréquent qui touche…
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Dans notre quotidien effréné, il est facile de manger machinalement, sans réellement savourer nos repas. Entre stress, habitudes ancrées et alimentation émotionnelle, nous perdons parfois le lien avec nos sensations…
