Rééquilibrage alimentaire, Gestion du comportement alimentaire
Emilia, diététicienne-nutritionniste à Gardanne, je vous accompagne en rééquilibrage alimentaire, perte de poids et bien-être
Photo by Jane T D. on Pexels.com
Je m’appelle Emilia et je suis diététicienne-nutritionniste spécialisée en psycho-nutrition, psychologie et pédagogie du comportement alimentaire. Titulaire d’un Master 2 Produits de consommation alimentaire, je combine mes compétences en nutrition et en accompagnement comportemental pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Je suis également professeure de yoga, ce qui me permet d’intégrer l’équilibre corps-esprit dans mes accompagnements.
J’ai travaillé pendant plus de cinq ans en pédiatrie et en restauration scolaire, où je réalisais des animations nutritionnelles pour les enfants. Je continue d’accompagner les familles et les enfants grâce à mon expertise, en étant membre de l’APOP et ayant bénéficié de toutes les formations de La Timone, dirigée par le Dr Véronique Nègre, entre autres.
Mes services
Rééquilibrage alimentaire personnalisé
Je vous aide à adopter une alimentation équilibrée adaptée à votre mode de vie, vos goûts et vos besoins physiologiques. Mon approche n’est pas basée sur des régimes stricts, mais sur un suivi durable et agréable.
Perte de poids saine et durable
Je vous accompagne pour perdre du poids sans frustration, en travaillant sur vos habitudes alimentaires et vos comportements face à la nourriture. Ensemble, nous définissons des objectifs réalistes et atteignables.
Nutrition santé et prévention
Je vous propose des conseils personnalisés pour améliorer votre santé globale, prévenir certaines maladies et optimiser votre énergie au quotidien.
Psycho-nutrition et comportement alimentaire
Grâce à ma formation spécialisée, j’identifie vos blocages émotionnels et comportementaux autour de l’alimentation et je vous guide pour les dépasser.
Suivi personnalisé et coaching
Chaque patient est unique. Je construis des programmes sur-mesure, avec un suivi régulier pour ajuster les conseils et soutenir votre motivation.
Yoga et bien-être
En complément de la nutrition, je propose des séances de yoga pour renforcer votre bien-être physique et mental, améliorer votre relation à votre corps et gérer le stress.
Accompagnement des enfants et familles
Grâce à mon expérience en pédiatrie et restauration scolaire, je guide les enfants et leurs familles dans l’adoption de bonnes habitudes alimentaires, avec des méthodes ludiques et pédagogiques adaptées à chaque âge.
Localisation et zones desservies
Je consulte à Gardanne, Biver et Aix-en-Provence, ainsi que dans les quartiers et zones alentours. Mon cabinet est accessible et pensé pour votre confort.
Témoignages et cas pratiques
“Grâce à Emilia, j’ai pu rééquilibrer mon alimentation sans me sentir privée. J’ai perdu du poids durablement et j’ai retrouvé confiance en moi.” – Sophie, Gardanne
“Les conseils personnalisés d’Emilia m’ont permis de mieux comprendre mes habitudes alimentaires et de gérer mes envies émotionnelles.” – Marc, Biver
“Mes enfants adorent les animations et conseils d’Emilia. Grâce à elle, ils découvrent la nutrition de façon ludique et positive.” – Laura, Gardanne